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Schlaf und Leistung: Versteckte Nachtgeräusche können ein Problem sein

Hrportal.hu 2026-03-30 07:20:27 |

Viele Menschen beschäftigen sich erst dann mit der Qualität ihres Schlafes, wenn sie bereits die Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit spüren. Allerdings kommt es nicht nur darauf an, wie viel wir schlafen, sondern auch in welcher Umgebung – und mit welchen Geräuschen. Die Wirkung verschiedener „Geräusche“ ist von Person zu Person unterschiedlich, kann jedoch eine wichtige Rolle bei der Regeneration und dem täglichen Funktionieren spielen.

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