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Das Gegenmittel zur sitzenden Tätigkeit: 5 Minuten Bewegung pro Stunde

Hrportal.hu 2026-06-26 12:20:21 |

Forscher der Columbia University untersuchten unter Beteiligung von mehr als 11.000 Arbeitnehmern die Möglichkeiten, einen bewegungsarmen Lebensstil auszugleichen. Basierend auf den Ergebnissen stellen die stündlich enthaltenen kurzen Spaziergänge den goldenen Mittelweg zwischen der Erhaltung der körperlichen Gesundheit und der Kontinuität der Arbeitssitzung dar.

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