„
Meghatározták a csontok egészségéhez szükséges mozgás és alvás mennyiségét
A Dél-ausztráliai Egyetem kutatói 804 gyereket vizsgáltak meg, mindannyian 11-13 évesek voltak. A témában a világon elsőként készített tanulmány megállapította, hogy a gyerekeknek több közepes-erős intenzitású testmozgásra, több alvásra és kevesebb üldögélésre van szükségük, hogy a csontjaik egészségesek maradjanak - olvasható az egyetem közleményében, amelyet a Science Daily tudományos hírportál ismertetett.
A gyerek ideális 24 órájából másfél óra a közepes-intenzív testmozgás (sport vagy szaladgálás), 3,4 óra könnyű mozgással járó tevékenység (séta, házi munkák), 8,2 óra az egyhelyben ülés (iskola, tanulás, olvasás) és 10,9 óra az alvás.
"A gyerekek napi tevékenysége komolyan befolyásolja a csontegészséget, de eddig nem tudtuk, milyenek a tökéletes arányok. A több testmozgásról tudni lehetett, hogy jótékony hatású, de arányát nem növelhetjük más tevékenységek rovására" - mondta el Dot Dumuid, a kutatás vezetője.
A maximális csonttömeg akár 90 százalékát is eléri az ember 18-20 éves korára, ezért különösen nagy hangsúlyt kap a gyerek- és serdülőkori mozgás- és alvásmennyiség.
A gyerekek csontjainak egészsége adja a fő védelmet a csontritkulás ellen, amely a felnőttkori csonttörések vezető oka, valamint jelentős közegészségügyi probléma, és nagy gazdasági és társadalmi terhet képvisel - magyarázta Dumuid.
A gyerekek mozgását szenzorral mérték, amelyet nyolc napon át napi 24 órában viseltek. Ezt kiegészítették a gyerekek saját feljegyzéseivel az alvással és ébren töltött időről. A csonttömeget a boka és a sípcsont CT-felvételeivel vizsgálták.
Itt a magyar hokiszövetség nyilatkozata
Figyelem! Jönnek a viharok, komoly bajra figyelmeztetnek
Tóth Gabi nem titkolja tovább: romokban van az élete
Bayer Zsolt: Gazember a családban
A szülőkön múlik, hogy jó testvérek lesznek-e a gyerekek
Olajat talált a Mol Magyarországon
Vasvári Vivien szívfacsaró üzenettel tett vallomást
Drámaian megváltoztak a Beverly Hills 90210 sztárjai az elmúlt harminc év alatt - képek
Minden száj tátva marad a Real-sztár őrjítően szexi, új barátnőjének fehérneműs képeitől - galéria
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
Szívinfarktust kapott a Veszprém legendás kézilabdázója
Az oldal további hírei...
Pontatlanok a tengerszint-emelkedésre vonatkozó jelenlegi prognózisok
HUN-REN: új kutatási eredmények segíthetik a globális tengerszint-emelkedés ...
Világrekord született a fúziós energia kutatásában
Megdöntötte az egy plazmakisülésben megtermelt fúziós energia világrekordját a JET ...
Döbbenetes: elveszett emberi civilizációt találtak Amerikában
A tudósok csak hajóroncsokat kerestek, sokkal többet ...
Ezzel a végzettséggel gyors és nemzetközi karriert lehet befutni
Pár év alatt akár egymilliós fizetés is ...
Így csúszott ki eddig a kezünk közül a kórházi kórokozó
Jobbára ártalmatlan baktérium, de kórházi környezetben óriási bajokat tud ...
Új álskorpió-fajt fedeztek fel Magyarországon
A több mint 83 millió éves példány egy Ajka környéki borostyánzárványból került ...
Csodaszer az antibiotikum vagy túlhasznált terápia?
Fontos kérdés torokfájós ...
Négy hét alkohol nélkül - ilyen hatása van
A száraz január folyamán szebb lett a bőr, javult a májműködés, csökkent a ...
A nap, amikor Japán hadüzenet nélkül támadta meg az Orosz Birodalmat
Százhúsz éve kezdődött az orosz-japán ...
Tízezer éves rágógumi árulkodik a kőkorszaki tinik szájhigiéniájáról
Sok minden szerepelt az ...
Friss...
Új FPS tarol a Steamen, bár az értékelései egyelőre nem ...
A kaszkadőr - ...
Ütős játékokkal vár minket májusban a PlayStation ...
Összeszedtük a játékok legkínosabb ...
Visszatekintő: A tűzben edzett ...
Bejelentették a következő Batman: Arkham játékot, de lehet, hogy nem fogsz örülni ...
Ezért hívják lézerkard helyett fénykardnak a jedik ...
Izgalmas új ötletekkel érkezik ez a The Sims-szerű ...
10 mozis film, ami érdekelhet ...
Kiderült, mikor jön a következő Star Wars ...
Dragon Ball: Sparking! Zero - Mester és ...
Szavazz: szerinted melyik volt április legjobb ...
Megjelenési dátumot kapott a Star Wars: ...
Már tudjuk, hogy mikor jön az idei Xbox Games ...
Legalább ilyen gép kell, hogy elfusson a Hellblade ...
÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!
÷További mai Tudománnyal foglalkozó hírek...
÷Még több Origo.hu tudomány...
Korábbi hírek Tudomány témában...
a Meghatározták a csontok egészségéhez szükséges mozgás és alvás mennyiségét című hírek részlethez
A hírekhez való hozzászóláshoz regisztráció szükséges! Regisztráció vagy Belépés
A regisztráció mindössze 1 perc. Cserébe saját profilod lesz, képet tölthetsz fel, és bármihez hozzászólhatsz!
©2007-2024(2010) HÍRSUMMA.info | Időjárás | Ipresszum | Adatvédelmi nyilatkozat | Honlaptérkép | Fórum | Sajtóközlemények beküldése