Itt vagyunk: Főoldal > Bulvár > blikk > Elfelejtheti a hagyományos felüléseket: ez a jógapóz az egész törzsizomzatot átmozgatja
„

Elfelejtheti a hagyományos felüléseket: ez a jógapóz az egész törzsizomzatot átmozgatja

Blikk.hu 2026-08-12 16:00:05 |

A törzsizomzat erősítése nemcsak a fizikai teljesítményt javítja, hanem a mindennapi mozgást is megkönnyíti, miközben csökkenti a sérülések kockázatát. Melissa Leach, philadelphiai jógatanár és erőnléti edző szerint az erős törzsizomzat stabil alapot nyújt a test számára, amely elengedhetetlen az egyensúly, a stabilitás és a kontrollált mozgás fenntartásához.

”
print Nyomtatás

Az oldal további hírei...

Last ten...

Blikk.hu

Szívszorító felvétel: eltűnt egy ötéves gyerek a Balatonban, a strandolók csatárláncban keresték
Fantasztikus összefogásnak lehettek szemtanúi kedden azok, akik a siófoki strandon jártak. Egy vízben eltűnt ötéves kisfiút kerestek a ...

Nem mindennapi ajándékkal lepte meg Básti Julit a másfél éves unokája – Így sétálnak kézen fogva a kertben – fotó
Különleges és szívmelengető fotót tett közzé 69. születésnapja alkalmából a Kossuth-díjas színésznő, Básti Juli, aki most kivételt ...

A kompressziós hatás: miért okoznak a napfogyatkozások évekig tartó változást egyetlen nap alatt?
Van az életben egy különleges ritmus, amelyhez mindannyian hozzászoktunk: a változások lassan, fokozatosan érkeznek, és hagynak időt arra, ...

Sziget élőben: Sétálj velünk a fesztivál forgatagában! – VIDEÓ
Házhoz visszük a ...

Botrány lesz Magyar Péter helikopterezéséből? Többen támadják, de be is védték a miniszterelnököt, vizsgálat indulhat az ügyben
Tényi István bejelentette, Hadházy Ákos nem érti, Tarjányi Péter szerint elfogadható, Takács Péter pedig gúnyosan támadta Magyar Péter ...

Fontos bejelentést tett az Aldi: azonnal visszahívtak egy közkedvelt terméket
Visszahívta az Aldi egyik tejtermékét, miután az érintett tételnél savanyú ízt tapasztaltak. Ha ön is vásárolt belőle, érdemes ...

Az MLSZ kizárta, végleg megszűnhet a korábbi NB I-es bajnokcsapat utódja
A Magyar Labdarúgó-szövetség (MLSZ) versenybizottsága kizárta a Dunaújváros FC-t az NB III Dél-Nyugati csoportjából. A csapat egy ...

Techforradalom Kínából: a Honor bemutatta a világ első robotikus okostelefonját
Talán nem túlzás azt állítani, hogy új mérföldkőhöz érkezett az okostelefon-piac: a Honor hivatalosan is bemutatta ugyanis legújabb, ...

Kiscicája és édesanyja rántottája repítette Európa csúcsára Halász Bencét
Megcsinálta! Pályafutása első felnőttaranyérmét szerezte meg nagy nemzetközi versenyen Halász Bence kalapácsvetésben a birminghami ...

Szívszorító üzenettel búcsúzik édesapjától Lionel Messi: „Nem tudom, mihez kezdek nélküled” – fotó
A hivatalos közösségi oldalán búcsúzott el édesapjától Lionel Messi. A 39 éves klasszis hosszú üzenetet írt Jorge Messinek, aki péntek ...

Friss...

Vízjelezi Claude a ...

Kétszer 4K: termetes Dell monitor online megbeszélések ...

Meccha Chameleon - Még mindig nem unja a nép, az eladások átlépték a 20 ...

Chieftec ház a rendezett gépbelsőre ...

Old-school szörnyűség - Yellowcreek Stories: The Cabin Watcher ...

Akár 23 gomb is lehet a Razer új, madzag nélküli Naga ...

Akár 75 dolgozójától is megválhat a Supermassive ...

Új harci trükkökkel és rengeteg friss dallal készül a Persona 4 ...

Befejezi a korábban leállított kínai gyárbővítését az SK ...

Elindultak a Phantom Blade Zero előrendelései, jön a külön State of ...

A TSMC után a Samsung sem erőltetné a High-NA EUV ...

A produktivitásunkat növelné a Corsair új, "ergonomikus" Nightsword ...

Ilyen lesz a Marvel’s Wolverine limitált PS5 ...

Rém kellemetlen helyzetbe került a Nintendo egy játék ...

Nagyon hosszú jótállással jönnek a Gamdias Thor P2 sorozatú ...

÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!

÷További mai Bulvár hírek...

÷Még több Blikk.hu...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Last ten...

4 csillagjegy, aki pénzügyi lendületet kaphat 2026 hátralévő részében

Nemcsak az izomgörcs jelezhet magnéziumhiányt – ezekre a tünetekre is érdemes figyelni

Elképesztő összeget keres az OnlyFansen a Harry Potter sztárja, ennyit vitt haza egyetlen nap alatt

3 esti jógapóz, ami segíthet nyugodtabban elaludni

7 egykori gyereksztár, aki őszintén beszélt a hírnév árnyoldalairól

6 jel, amely D-vitamin-hiányra utalhat

A lelkesedés hiánya komolyabb problémát is jelezhet, erre figyelmeztet a pszichológus

5 játék a ’90-es évekből, amelyért a magyar gyerekek is megőrültek

Ez a 4 születési dátum különösen vonzza a pénzt a numerológia szerint

8 vad összeesküvés-elmélet az angol királyi családról

Elfelejtheti a hagyományos felüléseket: ez a jógapóz az egész törzsizomzatot átmozgatja

Az oldal további hírei...

Szívszorító felvétel: eltűnt egy ötéves gyerek a Balatonban, a strandolók csatárláncban kerestékFantasztikus összefogásnak lehettek szemtanúi kedden azok, akik a siófoki strandon jártak. Egy vízben eltűnt ötéves kisfiút kerestek a ...

Nem mindennapi ajándékkal lepte meg Básti Julit a másfél éves unokája – Így sétálnak kézen fogva a kertben – fotóKülönleges és szívmelengető fotót tett közzé 69. születésnapja alkalmából a Kossuth-díjas színésznő, Básti Juli, aki most kivételt ...

A kompressziós hatás: miért okoznak a napfogyatkozások évekig tartó változást egyetlen nap alatt?Van az életben egy különleges ritmus, amelyhez mindannyian hozzászoktunk: a változások lassan, fokozatosan érkeznek, és hagynak időt arra, ...

Sziget élőben: Sétálj velünk a fesztivál forgatagában! – VIDEÓHázhoz visszük a ...

Botrány lesz Magyar Péter helikopterezéséből? Többen támadják, de be is védték a miniszterelnököt, vizsgálat indulhat az ügybenTényi István bejelentette, Hadházy Ákos nem érti, Tarjányi Péter szerint elfogadható, Takács Péter pedig gúnyosan támadta Magyar Péter ...

Fontos bejelentést tett az Aldi: azonnal visszahívtak egy közkedvelt terméketVisszahívta az Aldi egyik tejtermékét, miután az érintett tételnél savanyú ízt tapasztaltak. Ha ön is vásárolt belőle, érdemes ...

Az MLSZ kizárta, végleg megszűnhet a korábbi NB I-es bajnokcsapat utódjaA Magyar Labdarúgó-szövetség (MLSZ) versenybizottsága kizárta a Dunaújváros FC-t az NB III Dél-Nyugati csoportjából. A csapat egy ...

Techforradalom Kínából: a Honor bemutatta a világ első robotikus okostelefonjátTalán nem túlzás azt állítani, hogy új mérföldkőhöz érkezett az okostelefon-piac: a Honor hivatalosan is bemutatta ugyanis legújabb, ...

Kiscicája és édesanyja rántottája repítette Európa csúcsára Halász BencétMegcsinálta! Pályafutása első felnőttaranyérmét szerezte meg nagy nemzetközi versenyen Halász Bence kalapácsvetésben a birminghami ...

Szívszorító üzenettel búcsúzik édesapjától Lionel Messi: „Nem tudom, mihez kezdek nélküled” – fotóA hivatalos közösségi oldalán búcsúzott el édesapjától Lionel Messi. A 39 éves klasszis hosszú üzenetet írt Jorge Messinek, aki péntek ...