Itt vagyunk: Főoldal > Bulvár > blikk > Napi 17 perc súlyzózás is éveket adhat az életéhez egy átfogó kutatás szerint
„

Napi 17 perc súlyzózás is éveket adhat az életéhez egy átfogó kutatás szerint

Blikk.hu 2026-06-15 10:00:10 |

Egy friss kutatás szerint a rendszeres, mérsékelt intenzitású súlyzós edzés jelentősen csökkentheti a halálozás kockázatát, különösen, ha aerob mozgásformákkal kombinálják. A tanulmány, amely a British Journal of Sports Medicine című folyóiratban jelent meg, több mint 150 ezer amerikai életmódját és halálozási adatait vizsgálta akár 30 éven keresztül.

”
print Nyomtatás

Az oldal további hírei...

Last ten...

Blikk.hu

Mégis elindul idén az Adria IC, átszállás nélkül lehet eljutni a horvát tengerpartra – Mutatjuk a jegyárakat
Jó hír a horvát tengerpartra készülőknek: idén nyáron is elindul az Adria InterCity Budapest és Split között. A népszerű éjszakai járat ...

„59 leszek, de még mindig hülye vagyok” – szabadkozott Jürgen Klopp, majd bocsánatot kért a német szövetségi kapitánytól
Jürgen Klopp televíziós szakértőként dolgozik a futball-vb alatt. Szoboszlai Dominik korábbi edzőjének (a Liverpoolnál dolgoztak együtt) a ...

Kiderült, pontosan mit ajánlott fel Balásy Gyula az államnak
Bár Magyar Péter miniszterelnök elutasította Balásy Gyula felajánlását, eddig nem volt ismert, pontosan milyen cégeket és befektetéseket ...

Sorsdöntő szavazásra készül ma a parlament – Magyar Péter már meg is szólalt a miniszterelnökök hatalmának korlátozásáról
Hétfőn tartja a tavaszi ülésszak utolsó napját az Országgyűlés, amelyen sorsdöntő szavazások várhatók. A parlamenti honlap napirendje ...

Négy év börtönre ítélték a norvég koronahercegné fiát
Két rendbeli nemi erőszak miatt négy év börtönbüntetésre ítélte a bíróság Marius Borg Hoiby-t, Mette-Marit norvég koronahercegné 29 ...

Kezdődik a leépítés a Mediaworksnél - itt a bejelentés, van, akinek már ma mennie kell
Komoly leépítések kezdődhetnek a Mediaworks médiavállalatnál, melyhez olyan lapok és portálok tartoznak mint a Bors, a Ripost, a Metropol ...

Kiderült, mond-e beszédet idén Orbán Viktor Tusványoson
Orbán Viktor, a Fidesz szombaton újraválasztott elnöke az idén is részt vesz a Bálványosi Nyári Szabadegyetemen és Diáktáborban, ahol ...

Kylian Mbappét támadják, de a csapattársai megvédték
Megkezdi szereplését a francia labdarúgó-válogatott is. Az előző torna ezüstérmese kedden Szenegál ellen lép pályára. A találkozó ...

„100 millióba került ez a szerelem” – Szűcs Judith kitálalt a mérgező kapcsolatáról
Szűcs Judith, a magyar diszkókirálynő, élete legnagyobb harcait vívta meg az elmúlt években. A rákkal, a cukorbetegséggel és egy mérgező ...

Lefejezett holttesteket találtak Mohácsnál: igazságügyi szakértő vizsgálja a maradványokat
Előkerültek azoknak a katonáknak a csontmaradványai, akiket a mohácsi csata utáni napon kegyetlen módon végeztek ki az oszmán hóhérok. A ...

Friss...

Elhinni is nehéz, annyira abszurd okból esett ki az F1-es ...

Megőrül Villám McQueenért, miatta lett Forma–1-es ...

Ferrarival a 90 is ...

A dráguló üzemanyag miatt vesznek rengeteg elektromos ...

Felejtsd el a török ...

10+1 érdekesség a 20 éves ...

Csapatjátékosként is megjött a bajnokesélyesek közé ...

Vérszemet kapott Hamilton a győzelme után, a vb-címet is célba venné a ...

Az év első Antonelli-betlije után megtört Hamilton ferraris ...

Visszatérnek az belső égésű motorokhoz az elborult ...

Itt az új Ford Mondeo, amit Európa csak képeken ...

Pécsi LIVE ...

Először nyert nehézsúlyú riválisok ellen Le Mans-i 24 órást a ...

Óriási leépítés jöhet a ...

Tehetek rossz osztókörű felnit az ...

÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!

÷További mai Bulvár hírek...

÷Még több Blikk.hu...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Last ten...

7 makacs mítosz az ízületek egészségéről, amit sokan eddig rosszul tudtak

Katalin hercegné megható gesztussal tisztelgett Diana emléke előtt

Újgenerációs fogfehérítők: mennyire hatékonyak és biztonságosak?

Nyaralás előtt egy pohár víz a mosogatóban? Meglepő, de hasznos trükk

Előnyök és kockázatok: a vörös hús hatása az egészségre

Világsztárok, akik hátborzongató élményeket éltek át zaklatóik miatt

Sokkoló dolog derült ki a dohányzásról, jóval több kárt okozhat, mint eddig hitték

Egy tetoválóművész elárulta, milyen mintákat nem készítene el soha

Több tízezer embert kértek meg, hogy hagyja abba a Facebook használatát, érdekes eredmény született

Napi 17 perc súlyzózás is éveket adhat az életéhez egy átfogó kutatás szerint

Az oldal további hírei...

Mégis elindul idén az Adria IC, átszállás nélkül lehet eljutni a horvát tengerpartra – Mutatjuk a jegyárakatJó hír a horvát tengerpartra készülőknek: idén nyáron is elindul az Adria InterCity Budapest és Split között. A népszerű éjszakai járat ...

„59 leszek, de még mindig hülye vagyok” – szabadkozott Jürgen Klopp, majd bocsánatot kért a német szövetségi kapitánytólJürgen Klopp televíziós szakértőként dolgozik a futball-vb alatt. Szoboszlai Dominik korábbi edzőjének (a Liverpoolnál dolgoztak együtt) a ...

Kiderült, pontosan mit ajánlott fel Balásy Gyula az államnakBár Magyar Péter miniszterelnök elutasította Balásy Gyula felajánlását, eddig nem volt ismert, pontosan milyen cégeket és befektetéseket ...

Sorsdöntő szavazásra készül ma a parlament – Magyar Péter már meg is szólalt a miniszterelnökök hatalmának korlátozásárólHétfőn tartja a tavaszi ülésszak utolsó napját az Országgyűlés, amelyen sorsdöntő szavazások várhatók. A parlamenti honlap napirendje ...

Négy év börtönre ítélték a norvég koronahercegné fiátKét rendbeli nemi erőszak miatt négy év börtönbüntetésre ítélte a bíróság Marius Borg Hoiby-t, Mette-Marit norvég koronahercegné 29 ...

Kezdődik a leépítés a Mediaworksnél - itt a bejelentés, van, akinek már ma mennie kellKomoly leépítések kezdődhetnek a Mediaworks médiavállalatnál, melyhez olyan lapok és portálok tartoznak mint a Bors, a Ripost, a Metropol ...

Kiderült, mond-e beszédet idén Orbán Viktor TusványosonOrbán Viktor, a Fidesz szombaton újraválasztott elnöke az idén is részt vesz a Bálványosi Nyári Szabadegyetemen és Diáktáborban, ahol ...

Kylian Mbappét támadják, de a csapattársai megvédtékMegkezdi szereplését a francia labdarúgó-válogatott is. Az előző torna ezüstérmese kedden Szenegál ellen lép pályára. A találkozó ...

„100 millióba került ez a szerelem” – Szűcs Judith kitálalt a mérgező kapcsolatárólSzűcs Judith, a magyar diszkókirálynő, élete legnagyobb harcait vívta meg az elmúlt években. A rákkal, a cukorbetegséggel és egy mérgező ...

Lefejezett holttesteket találtak Mohácsnál: igazságügyi szakértő vizsgálja a maradványokatElőkerültek azoknak a katonáknak a csontmaradványai, akiket a mohácsi csata utáni napon kegyetlen módon végeztek ki az oszmán hóhérok. A ...