Itt vagyunk: Főoldal > Bulvár > blikk > Hasizom-erősítés lustáknak: ez a legjobb 5 gyakorlat!
„

Hasizom-erősítés lustáknak: ez a legjobb 5 gyakorlat!

Blikk.hu 2026-02-27 10:20:15 |

A tavasz már kopogtat, a nyár pedig a sarkon ólálkodik – vele együtt a bikiniszezon is! Ha ön is azok közé tartozik, akik még mindig elégedetlenek a hasukkal, de az edzőtermi izzadás gondolatától is kirázza a hideg, van egy jó hírünk: a feszes hasért nem kell felkelnie az ágyból. Igen, jól olvassa, néhány egyszerű, fekvő helyzetben végezhető gyakorlat is elég lehet ahhoz, hogy formába hozza a hasát. És ami a legjobb: mindez csupán néhány percet vesz igénybe.

”
print Nyomtatás

Az oldal további hírei...

Last ten...

Blikk.hu

Hihetetlen dolgot láttak a Holdon, sikerült lencsevégre kapni – fotó
Bámulatos fényképet készített a Hold egyik hegységrendszeréről egy magyar asztrofotográfus. Fényes Lóránd fotóján a Holdon található ...

Motor a hőskorból: ki ismeri a Sun 3.5 HP-t?- videó
Rendhagyó teszttel jelentkezett Dodor, a Blikk motoros szakértője: 1885-ben jelent meg az első motorkerékpár, 20-30 évvel később pedig ugyan ...

Hivatalosan is nyugdíjas lett Galambos Lajcsi: megérkezett az első nyugdíja, el se hinné, mennyi!
Ha nem is kis, de nyugdíjas lett Galambos Lajcsi. A Dáridó atyjáról senki sem mondaná meg, hogy elmúlt 65 éves, hiszen ugyanolyan jól tartja ...

Rákkeltő, mérgező ékszereket és bizsukat találtak a magyar hatóságok - Innen nem szabad rendelni!
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) laboratóriumi vizsgálatai során két, az Európai Unión kívülről rendelt ...

Annyira megerősödött a forint, hogy olcsóbb lehet idén az adriai nyaralás, de ennek nem biztos, hogy mindenki örül
Az erősödő forintárfolyam jó hatással lehet a nyárra tervezett külföldi pihenésünkre is, különösen, ha Horvátországba készülünk. Az ...

Ifj. Schobert Norbi vallomása: „Nem akarom, hogy csak a botrányaimról ismerjenek” – videó
Inkább a botrányairól ismerje az egész világ, vagy ne legyen egyáltalán ismert Magyarországon sem? – Ifj. Schobert Norbi elmondta a ...

Vége a Netflix álmának? Elképesztő összeggel ütötte ki a nyeregből a Paramount a streamingóriást
Hatalmas fordulatot vett az elmúlt időszak egyik legnagyobb licitháborúja: a Netflix hivatalosan is bejelentette visszalépését a Warner Bros. ...

Különleges kezelést kapott Beni: új agyi kapcsolatok alakulnak ki a kisfiúnál
Emlékszik még Kovács Benire, ugye? Ő az a 3 éves kisfiú, aki a születése óta agyi bénulással és Down-szindrómával él. A kezeléséhez ...

Így tesztelik a NASA űrruháit a közelgő holdra szálláshoz
A NASA legénységének tagjai a vadonatúj űrruhákat tesztelik. A 12 méter mély medencében a Hold felszínét szimulálják. Az új generációs ...

Hétről-hétre megújuló akciók és kedvező árak a Lidlben: így spórolhatnak a magyar családok
A Lidl Magyarország egész évben a vásárlók érdekeit tartja szem előtt és a már jól ismert akciókkal és kedvező árakkal igyekszik ...

Friss...

A portugál bajnokság 4. helyezettje vár a Ferencvárosra az ...

Florian Wirtz hétvégén nem léphet pályára a ...

Sokkot kaptak a rajongók: 32 évesen megrendítő bejelentést tett a Győr ...

A ligaszakasz egyik legkellemetlenebb élményét élhetik újra Szoboszlai Dominikék a ...

Kiderült, hogy kivel játszik a Liverpool a Bajnokok Ligája ...

20 ezer eurós pénzbírságot kapott a Ferencváros játékosa az ...

Neymar a gólja után táncolt, mire Vinícius Júnior vallomást tett neki: ...

Szűk, rátapadó felsőben mutogatja tökéletes idomait a szuperszexi teniszezőnő – ...

Yoka-Okolie ...

Az idény végén visszavonul a Győr női kézilabdacsapatának ...

Arne Slot fantasztikus hírt közölt Szoboszlai kapcsán, de Kerkez is szóba ...

Újabb változásokról szavaznak Cardiffban, az angol futballcsapatok megszenvedhetik a ...

Veszélyben a foci-vb megrendezése? Megdöbbentő a FIFA reakciója a mexikói ...

A dögös magyar olimpikon meghódította Amerikát, felrobbant az ...

A FIFA-nál nem aggódnak a Mexikón végigsöprő erőszakhullám ...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Last ten...

Brutális balhé a középiskolában, mindent elözönlöttek a rendőrök: tömeges verekedés tört ki a diákok között, két tanárt kórházba szállítottak

Gyógyszerem a kertem: virágok a népi gyógyászatban

Hasizom-erősítés lustáknak: ez a legjobb 5 gyakorlat!

Az oldal további hírei...

Hihetetlen dolgot láttak a Holdon, sikerült lencsevégre kapni – fotó
Bámulatos fényképet készített a Hold egyik hegységrendszeréről egy magyar asztrofotográfus. Fényes Lóránd fotóján a Holdon található ...

Motor a hőskorból: ki ismeri a Sun 3.5 HP-t?- videó
Rendhagyó teszttel jelentkezett Dodor, a Blikk motoros szakértője: 1885-ben jelent meg az első motorkerékpár, 20-30 évvel később pedig ugyan ...

Hivatalosan is nyugdíjas lett Galambos Lajcsi: megérkezett az első nyugdíja, el se hinné, mennyi!
Ha nem is kis, de nyugdíjas lett Galambos Lajcsi. A Dáridó atyjáról senki sem mondaná meg, hogy elmúlt 65 éves, hiszen ugyanolyan jól tartja ...

Rákkeltő, mérgező ékszereket és bizsukat találtak a magyar hatóságok - Innen nem szabad rendelni!
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) laboratóriumi vizsgálatai során két, az Európai Unión kívülről rendelt ...

Annyira megerősödött a forint, hogy olcsóbb lehet idén az adriai nyaralás, de ennek nem biztos, hogy mindenki örül
Az erősödő forintárfolyam jó hatással lehet a nyárra tervezett külföldi pihenésünkre is, különösen, ha Horvátországba készülünk. Az ...

Ifj. Schobert Norbi vallomása: „Nem akarom, hogy csak a botrányaimról ismerjenek” – videó
Inkább a botrányairól ismerje az egész világ, vagy ne legyen egyáltalán ismert Magyarországon sem? – Ifj. Schobert Norbi elmondta a ...

Vége a Netflix álmának? Elképesztő összeggel ütötte ki a nyeregből a Paramount a streamingóriást
Hatalmas fordulatot vett az elmúlt időszak egyik legnagyobb licitháborúja: a Netflix hivatalosan is bejelentette visszalépését a Warner Bros. ...

Különleges kezelést kapott Beni: új agyi kapcsolatok alakulnak ki a kisfiúnál
Emlékszik még Kovács Benire, ugye? Ő az a 3 éves kisfiú, aki a születése óta agyi bénulással és Down-szindrómával él. A kezeléséhez ...

Így tesztelik a NASA űrruháit a közelgő holdra szálláshoz
A NASA legénységének tagjai a vadonatúj űrruhákat tesztelik. A 12 méter mély medencében a Hold felszínét szimulálják. Az új generációs ...

Hétről-hétre megújuló akciók és kedvező árak a Lidlben: így spórolhatnak a magyar családok
A Lidl Magyarország egész évben a vásárlók érdekeit tartja szem előtt és a már jól ismert akciókkal és kedvező árakkal igyekszik ...

÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!

÷További mai Bulvár hírek...

÷Még több Blikk.hu...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Ennyi volt, itt a vége: 20 év és két közös gyerek után válik az álompár

Amikor a vágy életveszélyessé válik – Elképesztő szexbalesetek, melyek beírták magukat a történelembe

Micsoda buli! Így ünnepelte a Ferencváros a továbbjutást - Galéria

A skandinávok átvették az irányítást a Netflix felett: A svéd kapcsolat a top 10-ben

Lángokban áll Budapest: rohannak a tűzoltók, hatalmas füst borítja a várost

Már össze is költöznek? Lakásvadászatot tart új párjával Jennifer Aniston

Orbán Viktor: Látszik, hogy az emberek nem akarják feláldozni a jövőjüket Ukrajnáért egy Tisza kormány alatt

Újabb két ember életét követelte egy lavina Olaszországban

Brutális balhé a középiskolában, mindent elözönlöttek a rendőrök: tömeges verekedés tört ki a diákok között, két tanárt kórházba szállítottak

Gyógyszerem a kertem: virágok a népi gyógyászatban

Hasizom-erősítés lustáknak: ez a legjobb 5 gyakorlat!

Az oldal további hírei...

Hihetetlen dolgot láttak a Holdon, sikerült lencsevégre kapni – fotóBámulatos fényképet készített a Hold egyik hegységrendszeréről egy magyar asztrofotográfus. Fényes Lóránd fotóján a Holdon található ...

Motor a hőskorból: ki ismeri a Sun 3.5 HP-t?- videóRendhagyó teszttel jelentkezett Dodor, a Blikk motoros szakértője: 1885-ben jelent meg az első motorkerékpár, 20-30 évvel később pedig ugyan ...

Hivatalosan is nyugdíjas lett Galambos Lajcsi: megérkezett az első nyugdíja, el se hinné, mennyi!Ha nem is kis, de nyugdíjas lett Galambos Lajcsi. A Dáridó atyjáról senki sem mondaná meg, hogy elmúlt 65 éves, hiszen ugyanolyan jól tartja ...

Rákkeltő, mérgező ékszereket és bizsukat találtak a magyar hatóságok - Innen nem szabad rendelni!A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) laboratóriumi vizsgálatai során két, az Európai Unión kívülről rendelt ...

Annyira megerősödött a forint, hogy olcsóbb lehet idén az adriai nyaralás, de ennek nem biztos, hogy mindenki örülAz erősödő forintárfolyam jó hatással lehet a nyárra tervezett külföldi pihenésünkre is, különösen, ha Horvátországba készülünk. Az ...

Ifj. Schobert Norbi vallomása: „Nem akarom, hogy csak a botrányaimról ismerjenek” – videóInkább a botrányairól ismerje az egész világ, vagy ne legyen egyáltalán ismert Magyarországon sem? – Ifj. Schobert Norbi elmondta a ...

Vége a Netflix álmának? Elképesztő összeggel ütötte ki a nyeregből a Paramount a streamingóriástHatalmas fordulatot vett az elmúlt időszak egyik legnagyobb licitháborúja: a Netflix hivatalosan is bejelentette visszalépését a Warner Bros. ...

Különleges kezelést kapott Beni: új agyi kapcsolatok alakulnak ki a kisfiúnálEmlékszik még Kovács Benire, ugye? Ő az a 3 éves kisfiú, aki a születése óta agyi bénulással és Down-szindrómával él. A kezeléséhez ...

Így tesztelik a NASA űrruháit a közelgő holdra szálláshozA NASA legénységének tagjai a vadonatúj űrruhákat tesztelik. A 12 méter mély medencében a Hold felszínét szimulálják. Az új generációs ...

Hétről-hétre megújuló akciók és kedvező árak a Lidlben: így spórolhatnak a magyar családokA Lidl Magyarország egész évben a vásárlók érdekeit tartja szem előtt és a már jól ismert akciókkal és kedvező árakkal igyekszik ...

÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!

÷További mai Bulvár hírek...

÷Még több Blikk.hu...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Hihetetlen dolgot láttak a Holdon, sikerült lencsevégre kapni – fotó
Bámulatos fényképet készített a Hold egyik hegységrendszeréről egy magyar asztrofotográfus. Fényes Lóránd fotóján a Holdon található ...

Motor a hőskorból: ki ismeri a Sun 3.5 HP-t?- videó
Rendhagyó teszttel jelentkezett Dodor, a Blikk motoros szakértője: 1885-ben jelent meg az első motorkerékpár, 20-30 évvel később pedig ugyan ...

Hivatalosan is nyugdíjas lett Galambos Lajcsi: megérkezett az első nyugdíja, el se hinné, mennyi!
Ha nem is kis, de nyugdíjas lett Galambos Lajcsi. A Dáridó atyjáról senki sem mondaná meg, hogy elmúlt 65 éves, hiszen ugyanolyan jól tartja ...

Rákkeltő, mérgező ékszereket és bizsukat találtak a magyar hatóságok - Innen nem szabad rendelni!
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) laboratóriumi vizsgálatai során két, az Európai Unión kívülről rendelt ...

Annyira megerősödött a forint, hogy olcsóbb lehet idén az adriai nyaralás, de ennek nem biztos, hogy mindenki örül
Az erősödő forintárfolyam jó hatással lehet a nyárra tervezett külföldi pihenésünkre is, különösen, ha Horvátországba készülünk. Az ...

Ifj. Schobert Norbi vallomása: „Nem akarom, hogy csak a botrányaimról ismerjenek” – videó
Inkább a botrányairól ismerje az egész világ, vagy ne legyen egyáltalán ismert Magyarországon sem? – Ifj. Schobert Norbi elmondta a ...

Vége a Netflix álmának? Elképesztő összeggel ütötte ki a nyeregből a Paramount a streamingóriást
Hatalmas fordulatot vett az elmúlt időszak egyik legnagyobb licitháborúja: a Netflix hivatalosan is bejelentette visszalépését a Warner Bros. ...

Különleges kezelést kapott Beni: új agyi kapcsolatok alakulnak ki a kisfiúnál
Emlékszik még Kovács Benire, ugye? Ő az a 3 éves kisfiú, aki a születése óta agyi bénulással és Down-szindrómával él. A kezeléséhez ...

Így tesztelik a NASA űrruháit a közelgő holdra szálláshoz
A NASA legénységének tagjai a vadonatúj űrruhákat tesztelik. A 12 méter mély medencében a Hold felszínét szimulálják. Az új generációs ...

Hétről-hétre megújuló akciók és kedvező árak a Lidlben: így spórolhatnak a magyar családok
A Lidl Magyarország egész évben a vásárlók érdekeit tartja szem előtt és a már jól ismert akciókkal és kedvező árakkal igyekszik ...