Itt vagyunk: Főoldal > Bulvár > blikk > Az erős combok meghosszabbíthatják az életet, csináljuk ezt az öt gyakorlatot
„

Az erős combok meghosszabbíthatják az életet, csináljuk ezt az öt gyakorlatot

Blikk.hu 2025-12-21 16:00:30 |

Az erős combok nemcsak esztétikai szempontból fontosak, hanem létfontosságúak a fizikai és mentális egészség szempontjából is. A rendszeres lábedzés csökkenti a súlyos betegségek kockázatát, mentálisan fitté tesz, és növeli a várható élettartamot. Az izomépítés tehát nemcsak a fiatalok számára fontos, hanem az idősebb korosztály számára is, akik szeretnék megőrizni mobilitásukat és függetlenségüket.

”
print Nyomtatás

Az oldal további hírei...

Last ten...

Blikk.hu

Gitárt ragadt és dalra fakadt Karácsony Gergely: „Pajor Tamásnak nem lehet nemet mondani” – videó
Látta már énekelni és gitározni Karácsony Gergelyt? Pajor Tamás kedvéért most ezt is vállalta, az eredményről készült videót pedig a ...

Videón az év gólja! A saját térfeléről talált be a Kisvárda játékosa
Elképesztő gólt szerzett a kisvárdai Toniszlav Jordanov, a labdarúgó NB I utolsó őszi mérkőzésén. A szabolcsiak légiósa a saját ...

Az ismerőse hatéves kislányát zaklatta a Mianmarban elfogott magyar pedofil – új részletek
Részleteket tudott meg a Blikk arról a magyar pedofilról, akit nemrég a világ másik végén fogtak el a hatóságok. Úgy tudjuk, Cs. Tamás ...

Ritka az ilyen: ingyenes a belépés a két ünnep között ebbe a népszerű gyógyfürdőbe
Egy napig ingyenesen látogatható a Pest vármegyei népszerű gyógyvizes strand. Feltöltött termálmedence, nagymedence és szauna várja a ...

A Zeneakadémián bukkant fel a Star Wars-filmek ikonja, Adam Driver – fotó
Adam Driver, a hollywoodi filmsztár Budapesten töltött forgatási szünetében ellátogatott a Zeneakadémiára. A világhírű színész Liszt ...

Három tinilányt gyanúsítanak a terézvárosi késelés ügyében, a legfiatalabb 15 éves
Három fiatal letartóztatását indítványozták a terézvárosi késelés ügyében. Mint ismert, szombat hajnalban a Peaches & Cream nevű ...

Öt hónap után, kínkeservesen nyert hazai pályán az Újpest – Dárdai Pál láthatta, milyen nehéz dolga lesz
Eseménydús hét volt Újpesten, hiszen a lila-fehéreknél kinevezték Dárdai Pált sportigazgatónak. Az új vezető már ott is ült a lelátón ...

Elárverezi az olimpiai érmeit az egykori sikeres úszó
A hatból három olimpiai aranyérmét is elárverezi minden idők egyik legjobb úszója, az amerikai Ryan Lochte. A 2021-ben visszavonult sztár a ...

Nagy a baj: veszélyben a téli olimpia leglátványosabb számai, ez az oka
Lassan lehet aggódni a téli olimpiáért. A jövő februári játékoknak Olaszország ad otthont, de egyelőre komoly problémával szembesülnek a ...

Meghalt Kemenes Fanni
Elhunyt Kemenes Fanni jelmeztervező, a magyar színházi és filmes élet meghatározó alakja. Pályája során több évtizeden át dolgozott ...

Friss...

Ezekkel a kütyükkel garantáltan nem lőhet mellé – itt az Index last minute ...

Most már szinte biztos, hogy kettészakad az afrikai ...

Valami becsapódott a Holdba, a tudósok is csak találgatnak, mi ...

Kamu szexi rendőrnőkkel próbálják megkopasztani az embereket az ...

Gyanús jeleket fedezett fel a Harvard asztrofizikusa, szerinte idegen civilizáció lépett a ...

Szintet lépett az LG, Michelin-csillagos séffel mutatták be, mi vár ránk ...

Fontos változás a mobilozásban: Ukrajna és Moldova csatlakozik az ...

Űrlakóparkokba öntik a milliárdokat, amiből akár már a Földet is megmenthették ...

Evolúciós csoda: a rovarok tanítják meg a gépeket emberként ...

Valóra válnak a sci-finek hitt jóslatok, Palkovics László rántja le a leplet ...

Megváltozik az adományozás, okostelefonra költözik a ...

Tűzgömbként zuhant a Földre Kína első újrafelhasználható ...

Fonnyad az alma, menekülnek a vezetők az Apple ...

Tömegesen pusztulnak el az afrikai pingvinek, a becslések szerint hét év alatt 62 000 példány halt ...

÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!

÷További mai Bulvár hírek...

÷Még több Blikk.hu...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Last ten...

Nagy a baj Liverpoolban, már Szoboszlaira sem lehet számítani

Lecsúszott a cipzár, hatalmas kebleket villantott a szexi modell

Durva baleset történt az M5-ösön, óriási a káosz

Háborúellenes Gyűlés: újabb fotókat mutatott Orbán Viktor

Nem kívánja az együttlétet? Ez a meglepő ok állhat a háttérben, amiért a pasi nemet mond

Orbán Viktor a szegedi Háborúellenes Gyűlésről: Ez nagy volt!

Közel járt a halálhoz: kettős szívrohamot kapott az addig makkegészséges fiatal

Követőihez fordult Orbán Viktor: fontos dologban kérte ki a véleményüket

Meglepő, de működik: 3 szokás, amitől azonnal vonzó lesz mások számára

Így ismerhető fel időben a szélütés – mutatjuk, mi történik a szervezetben

Az erős combok meghosszabbíthatják az életet, csináljuk ezt az öt gyakorlatot

Az oldal további hírei...

Gitárt ragadt és dalra fakadt Karácsony Gergely: „Pajor Tamásnak nem lehet nemet mondani” – videó Látta már énekelni és gitározni Karácsony Gergelyt? Pajor Tamás kedvéért most ezt is vállalta, az eredményről készült videót pedig a ...

Videón az év gólja! A saját térfeléről talált be a Kisvárda játékosa Elképesztő gólt szerzett a kisvárdai Toniszlav Jordanov, a labdarúgó NB I utolsó őszi mérkőzésén. A szabolcsiak légiósa a saját ...

Az ismerőse hatéves kislányát zaklatta a Mianmarban elfogott magyar pedofil – új részletek Részleteket tudott meg a Blikk arról a magyar pedofilról, akit nemrég a világ másik végén fogtak el a hatóságok. Úgy tudjuk, Cs. Tamás ...

Ritka az ilyen: ingyenes a belépés a két ünnep között ebbe a népszerű gyógyfürdőbe Egy napig ingyenesen látogatható a Pest vármegyei népszerű gyógyvizes strand. Feltöltött termálmedence, nagymedence és szauna várja a ...

A Zeneakadémián bukkant fel a Star Wars-filmek ikonja, Adam Driver – fotó Adam Driver, a hollywoodi filmsztár Budapesten töltött forgatási szünetében ellátogatott a Zeneakadémiára. A világhírű színész Liszt ...

Három tinilányt gyanúsítanak a terézvárosi késelés ügyében, a legfiatalabb 15 éves Három fiatal letartóztatását indítványozták a terézvárosi késelés ügyében. Mint ismert, szombat hajnalban a Peaches &amp; Cream nevű ...

Öt hónap után, kínkeservesen nyert hazai pályán az Újpest – Dárdai Pál láthatta, milyen nehéz dolga lesz Eseménydús hét volt Újpesten, hiszen a lila-fehéreknél kinevezték Dárdai Pált sportigazgatónak. Az új vezető már ott is ült a lelátón ...

Elárverezi az olimpiai érmeit az egykori sikeres úszó A hatból három olimpiai aranyérmét is elárverezi minden idők egyik legjobb úszója, az amerikai Ryan Lochte. A 2021-ben visszavonult sztár a ...

Nagy a baj: veszélyben a téli olimpia leglátványosabb számai, ez az oka Lassan lehet aggódni a téli olimpiáért. A jövő februári játékoknak Olaszország ad otthont, de egyelőre komoly problémával szembesülnek a ...

Meghalt Kemenes Fanni Elhunyt Kemenes Fanni jelmeztervező, a magyar színházi és filmes élet meghatározó alakja. Pályája során több évtizeden át dolgozott ...