Itt vagyunk: Főoldal > Bulvár > blikk > Ez történik a testünkkel, ha egy hónapon keresztül naponta edzünk
„

Ez történik a testünkkel, ha egy hónapon keresztül naponta edzünk

Blikk.hu 2025-05-14 23:00:23 |

Már heti 150 perc aktív mozgás – így például edzés, tánc vagy kerékpározás – elég ahhoz, hogy észleljük a pozitív változásokat és csökkentsük a fáradtságérzetet. Az ilyen tevékenységek nemcsak a fizikai állóképességet fokozzák, hanem jelentősen növelik az energiaszintünket is. Emellett javítják a hangulatot, és fiatalosabb, ragyogóbb bőrt eredményezhetnek. Ez történik a testünkkel, ha egy hónapig heti 150 percet mozgunk.

”
print Nyomtatás

Az oldal további hírei...

Last ten...

Blikk.hu

Karrierváltás felnőttként? Így kezdj bele bátran – a Jooble segít megtalálni az új utad
Úgy érzed, ideje pályát váltani? A cikk gyakorlati tanácsokat ad a karrierváltás első lépéseihez, és bemutatja, hogyan segíthet a Jooble ...

Őszintén vallott a várandósság nehézségeiről Lola
A 36 éves énekesnő boldogan jelentette be, hogy az első gyermekével várandós. Mindez nem sokkal azután történt, hogy a szerelme megkérte a ...

„Elég viccesre sikeredett...” - Így vesztette el a szüzességét Köllő Babett
Köllő Babett, aki a jelenleg a Határtalan szerelem műsorvezetője meglepő titkokat mesélt a magánéletéről. Többek között azt is ...

Szitakötők ihlették ezt az elképesztő képességű kamerát
A tervezők gyakran nyúlnak vissza a természethez, ha ihletre van szükségük a fejlesztések során. Most is egy ilyen ötlet valósult meg: a ...

Robbanás volt egy dél-spanyolországi vegyi üzemben, közel 80 ezer ember rekedt az otthonában
Mintegy 80 ezer ember nem mehet ki a szabadba a dél-spanyolországi Sevilla közelében található Alcalá de Guadaíra településen. Egy vegyi ...

Lángoló hőlégballonból zuhant a mélybe egy férfi, az egészet videóra vették
Brutális baleset történt Mexikóban, amikor egy hőlégballon kigyulladt a zacatecasi fesztiválon. A tragédia során egy férfi életét ...

Ez az új netes őrület - az alkarja elárulja, melyik évtizedben született!
Van itt valami, amit vélhetően ön sem sejtett még: ha 1981 és 1996 között született, hamarosan különös jelenséget fog felfedezni a bal ...

Nem várt fordulat: ismét nevet változtat a Max
Két évvel ezután, hogy a Warner Bros. Discovery módosította az HBO Max nevét csak Maxra, most úgy döntött a cég, ismét nevet változtatnak. ...

Emlékszik rá? A tévézés már a múlté, ezzel foglalkozik manapság Ada
Közel három éve költözött haza Magyarországra Pintér Adrienn és családja, és úgy tűnik, egy ideig még nem is terveznek újabb ...

Demonstrációt hirdetett a átláthatósági törvény ellen a Momentum
A Momentum Mozgalom péntekre tüntetést szervez a Szuverenitásvédelmi Hivatal elé, tiltakozásul a szólás- és sajtószabadságot fenyegető, ...

Friss...

Jön az első iPhone alatti Face ID? – Az iPhone 18 Pro forradalmi dizájnt ...

Vajon túl vékonyra sikerül az iPhone 17 Air? – A divat ára a ...

A felső kategóriában is megy az átnevezés a ...

Carl Pei megmondta nagyjából, hogy mennyi lesz a Phone ...

Megmutatta a Google az Android 16 Material 3 Expressive ...

Órákon is elveszi a Google Asszisztens munkáját a ...

AI-alapú, képből videót funkciót hoz a Honor 400 ...

Jövőre ismét csak három Galaxy S csúcsmodell ...

Két új Meizu mutatkozott ...

Az iPhone 17 Air mesterséges intelligenciával kompenzálja majd a kisebb ...

Hivatalosan is bemutatkozott a OnePlus Pad 2 ...

Mark Gurman szerint az első hajlítható iPhone „2027-re lehet a ...

Oppo alapokra szabta új tábláját a ...

Megindult az Ulefone éjjellátó szörnyetegének ...

Megjelent a Nubia Z70S Ultra ...

÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!

÷További mai Bulvár hírek...

÷Még több Blikk.hu...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Last ten...

Kubatov Gábor két szóval üzent a dráma után

Gyermekek elleni rémtett miatt áll bíróság előtt egy kórházi dolgozó

Újra megtörtént a csoda a Puskás Arénában, a Fradi ellen örült a Paks

Gyilkossággal vádolják a férfit, aki magára hagyta 2 éves lányát

Ez az egészséges öregedés kulcsa

Brooklyn Beckham a felesége mögé bújik a családi gondok elől

Egész életében csak őt kereste: meghalt az 5 évesen meggyilkolt kislány apukája

Majdnem az Egyesült Királyságra zuhant az orosz űrszonda

Kulcsár Edina meglepő vallomást tett a gyerekeiről: „Mindenki elmegy és csak ketten maradunk”

Marokkóban kapott szörnyű betegséget Horváth Gréta - eltűnésének okairól számolt be

Ez történik a testünkkel, ha egy hónapon keresztül naponta edzünk

Az oldal további hírei...

Karrierváltás felnőttként? Így kezdj bele bátran – a Jooble segít megtalálni az új utad Úgy érzed, ideje pályát váltani? A cikk gyakorlati tanácsokat ad a karrierváltás első lépéseihez, és bemutatja, hogyan segíthet a Jooble ...

Őszintén vallott a várandósság nehézségeiről Lola A 36 éves énekesnő boldogan jelentette be, hogy az első gyermekével várandós. Mindez nem sokkal azután történt, hogy a szerelme megkérte a ...

„Elég viccesre sikeredett...” - Így vesztette el a szüzességét Köllő Babett Köllő Babett, aki a jelenleg a Határtalan szerelem műsorvezetője meglepő titkokat mesélt a magánéletéről. Többek között azt is ...

Szitakötők ihlették ezt az elképesztő képességű kamerát A tervezők gyakran nyúlnak vissza a természethez, ha ihletre van szükségük a fejlesztések során. Most is egy ilyen ötlet valósult meg: a ...

Robbanás volt egy dél-spanyolországi vegyi üzemben, közel 80 ezer ember rekedt az otthonában Mintegy 80 ezer ember nem mehet ki a szabadba a dél-spanyolországi Sevilla közelében található Alcalá de Guadaíra településen. Egy vegyi ...

Lángoló hőlégballonból zuhant a mélybe egy férfi, az egészet videóra vették Brutális baleset történt Mexikóban, amikor egy hőlégballon kigyulladt a zacatecasi fesztiválon. A tragédia során egy férfi életét ...

Ez az új netes őrület - az alkarja elárulja, melyik évtizedben született! Van itt valami, amit vélhetően ön sem sejtett még: ha 1981 és 1996 között született, hamarosan különös jelenséget fog felfedezni a bal ...

Nem várt fordulat: ismét nevet változtat a Max Két évvel ezután, hogy a Warner Bros. Discovery módosította az HBO Max nevét csak Maxra, most úgy döntött a cég, ismét nevet változtatnak. ...

Emlékszik rá? A tévézés már a múlté, ezzel foglalkozik manapság Ada Közel három éve költözött haza Magyarországra Pintér Adrienn és családja, és úgy tűnik, egy ideig még nem is terveznek újabb ...

Demonstrációt hirdetett a átláthatósági törvény ellen a Momentum A Momentum Mozgalom péntekre tüntetést szervez a Szuverenitásvédelmi Hivatal elé, tiltakozásul a szólás- és sajtószabadságot fenyegető, ...