Itt vagyunk: Főoldal > Bulvár > blikk > Kiderült, miért ébredünk fel hajnali 3-5 óra között: egyszerű a megoldás
„

Kiderült, miért ébredünk fel hajnali 3-5 óra között: egyszerű a megoldás

Blikk.hu 2024-11-13 23:00:12 |

Sokan felébrednek éjszaka 3-5 óra között. A kutatók ennek az okát abban látják, hogy a vércukorszint ingadozik és az okozza az alvászavart. Az alacsony vércukorszint felszabadítja a stresszhormonokat, ami felébreszti az embert. Ezért az ismert praktikákon kívül azt javasolják, hogy lefekvés előtt együnk egy kis mézet, kollagént és úgynevezett MCT-olajat, ami kókuszolajból származó savakból áll. Ezekkel megelőzhetjük a vércukorszint hirtelen éjszakai lecsökkentését.

”
print Nyomtatás

Az oldal további hírei...

Last ten...

Blikk.hu

Kovács Lázár és Ábel Anita megmutatták a karácsonyi vásárok olcsó menüit – képgaléria
A karácsonyi vásárok széles ételválasztékában összesen több, mint 200 féle étel lesz elérhető. Az Advent Bazilika és a Vörösmarty ...

Most érkezett: hatalmas rendőri razzia volt Budapesten
Ismét a 4-es és a 6-os villamosok utasait, a megállókat és azok környékét ellenőrizték rendőrök és a Budapesti Közlekedési Központ ...

Pert nyert a titkosszolgálat ellen a nemzetbiztonsági kockázatként kezelt matektanár
A Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) jogvédő szervezet segítségével első fokon pert nyert Koczka István matematikatanár. Koczka azért ...

„Ül a zsűriben öt másik senki...” –Gálvölgyi János durván beleállt a tévéműsorokba: még a Megasztárt sem kímélte
Gálvölgyi János 76 éves létére igencsak aktív életet él, hiszen a mai napig számos előadásban játszik. A színész-szinkronszínész ...

Schobert Norbi miatt nem vett csokit Sipos Tamás
Sipos Tamás igen édesszájú, és bizony a minap vásárlás közben megkívánt egy kis csokit. Ám Schobert Norbi megakadályozta, hogy megvegye ...

Darabokra hullt a bírónő élete: a férje kettős életet élt
Fenekestül felfordul az elismert bírónő élete a Megtévesztve című török sorozatban. Eddig széthullott családokkal, sanyarú sorsú ...

Elektromos álomautó a rendőrségnek? Lucid Air mint luxus járőrkocsi
Ha a Lucid Motors terve érvényesül, az amerikai rendőrség a jövőben az elektromos luxusautóikkal járőrözhet majd. Így néz ki az a Lucid ...

Herczeg Zoltán feldúltan nyilatkozott a szembesítés után
Újabb fejezetéhez érkezett Herczeg Zoltán drogügye, november 14-én a Budapesti IV. és XV. Kerületi Bíróságon tartották az új ...

Nagy a baj, szörnyű állapotban van Baby Gabi: drámai vallomást tett a betegségéről
Baby Gabi aggasztó diagnózist kapott az orvosoktól, olyan betegség támadta meg a szervezetét, ami nem gyerekjáték. Komolyan kell vennie az ...

Micsoda meglepetés! Így köszöntötték Iszak Esztit a Mokkában a szülése után – fotó
Iszak Eszti anyai örömök elé nézett nyár közepén, amikor megszületett a Gyurta Danival közös kislánya. Mirabella érkezése teljesen ...

Friss...

8 légies piskóta receptje, amelybe gyümölcs is kerül: mirelitből vagy befőttből is ...

Fűszeres őszi chutney almával és sütőtökkel: akár ajándékba is ...

Extra szaftos tepsis krumpli darált hússal: házias és nagyon finom ...

Pihepuha muffin 10 perc munkával: frissen reszelt gyömbértől ...

Héjában sült krumpli, ahogy még soha nem készítetted: a krémes töltelék sertéstarját ...

Rakott zöldségek sok sajttal egybesütve: színes és imádnivaló húsmentes ...

Fokhagyma ...

Így készül a fűszeres almavaj: valójában nincs benne ...

Bundás kenyér felturbózva: ezt a reggelit imádják ...

Vegán tojáskrém egyszerűen: olyan finom, mint az eredeti, a színt a kurkuma ...

Házi chips édesburgonyából: percek alatt ropogós lesz a ...

Pihepuha joghurtos bögrés süti 10 perc munkával: a joghurt poharában mérd ki a ...

Sütés nélkül készülő sajttorta csokis alappal: a krémben kekszdarabok ...

Így készül a létező legfinomabb marhapörkölt: barna sörben puhul a ...

Hogyan ejtjük helyesen a gnocchit és a ciabattát? 8 kérdéses kvíz, ami megtornáztatja az ...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Last ten...

Kiderült, miért ébredünk fel hajnali 3-5 óra között: egyszerű a megoldás

Az oldal további hírei...

Kovács Lázár és Ábel Anita megmutatták a karácsonyi vásárok olcsó menüit – képgaléria
A karácsonyi vásárok széles ételválasztékában összesen több, mint 200 féle étel lesz elérhető. Az Advent Bazilika és a Vörösmarty ...

Most érkezett: hatalmas rendőri razzia volt Budapesten
Ismét a 4-es és a 6-os villamosok utasait, a megállókat és azok környékét ellenőrizték rendőrök és a Budapesti Közlekedési Központ ...

Pert nyert a titkosszolgálat ellen a nemzetbiztonsági kockázatként kezelt matektanár
A Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) jogvédő szervezet segítségével első fokon pert nyert Koczka István matematikatanár. Koczka azért ...

„Ül a zsűriben öt másik senki...” –Gálvölgyi János durván beleállt a tévéműsorokba: még a Megasztárt sem kímélte
Gálvölgyi János 76 éves létére igencsak aktív életet él, hiszen a mai napig számos előadásban játszik. A színész-szinkronszínész ...

Schobert Norbi miatt nem vett csokit Sipos Tamás
Sipos Tamás igen édesszájú, és bizony a minap vásárlás közben megkívánt egy kis csokit. Ám Schobert Norbi megakadályozta, hogy megvegye ...

Darabokra hullt a bírónő élete: a férje kettős életet élt
Fenekestül felfordul az elismert bírónő élete a Megtévesztve című török sorozatban. Eddig széthullott családokkal, sanyarú sorsú ...

Elektromos álomautó a rendőrségnek? Lucid Air mint luxus járőrkocsi
Ha a Lucid Motors terve érvényesül, az amerikai rendőrség a jövőben az elektromos luxusautóikkal járőrözhet majd. Így néz ki az a Lucid ...

Herczeg Zoltán feldúltan nyilatkozott a szembesítés után
Újabb fejezetéhez érkezett Herczeg Zoltán drogügye, november 14-én a Budapesti IV. és XV. Kerületi Bíróságon tartották az új ...

Nagy a baj, szörnyű állapotban van Baby Gabi: drámai vallomást tett a betegségéről
Baby Gabi aggasztó diagnózist kapott az orvosoktól, olyan betegség támadta meg a szervezetét, ami nem gyerekjáték. Komolyan kell vennie az ...

Micsoda meglepetés! Így köszöntötték Iszak Esztit a Mokkában a szülése után – fotó
Iszak Eszti anyai örömök elé nézett nyár közepén, amikor megszületett a Gyurta Danival közös kislánya. Mirabella érkezése teljesen ...

÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!

÷További mai Bulvár hírek...

÷Még több Blikk.hu...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Bilincsbe verve vezettek ki a rendőrök egy 12 éves kislányt az iskolából: rettenetes, amit a tanárával tett

Most érkezett: lángokban áll egy ház, a magyar tűzoltók már a helyszínen

Pont kerülhet végre a perui idegen múmiák eredetének ügyére

Az alvásszakértő szerint ezzel a furcsa módszerrel percek alatt álomba merülhet

Részletek derültek ki a vonat által elgázolt anyukáról: kilátástalan volt az élete, véget vetett neki

Palik László kendőzetlen őszinteséggel beszélt fia betegségéről: "minden második este rohama volt"

Egy férfi 14 millióért vett házat az Amazonon, csak elfelejtette elolvasni az apróbetűs részt

„Mintha szét akarnának tépni. Kínoztak” – sátáni erők üldözik Olgát és családját

Egy hétvége, két élő show: három percben – Ördög Nóri videója mindent visz!

Micsoda szemek! Cristiano Ronaldo szülinapos kislánya elbűvölően szép

Kiderült, miért ébredünk fel hajnali 3-5 óra között: egyszerű a megoldás

Az oldal további hírei...

Kovács Lázár és Ábel Anita megmutatták a karácsonyi vásárok olcsó menüit – képgaléria A karácsonyi vásárok széles ételválasztékában összesen több, mint 200 féle étel lesz elérhető. Az Advent Bazilika és a Vörösmarty ...

Most érkezett: hatalmas rendőri razzia volt Budapesten Ismét a 4-es és a 6-os villamosok utasait, a megállókat és azok környékét ellenőrizték rendőrök és a Budapesti Közlekedési Központ ...

Pert nyert a titkosszolgálat ellen a nemzetbiztonsági kockázatként kezelt matektanár A Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) jogvédő szervezet segítségével első fokon pert nyert Koczka István matematikatanár. Koczka azért ...

„Ül a zsűriben öt másik senki...” –Gálvölgyi János durván beleállt a tévéműsorokba: még a Megasztárt sem kímélte Gálvölgyi János 76 éves létére igencsak aktív életet él, hiszen a mai napig számos előadásban játszik. A színész-szinkronszínész ...

Schobert Norbi miatt nem vett csokit Sipos Tamás Sipos Tamás igen édesszájú, és bizony a minap vásárlás közben megkívánt egy kis csokit. Ám Schobert Norbi megakadályozta, hogy megvegye ...

Darabokra hullt a bírónő élete: a férje kettős életet élt Fenekestül felfordul az elismert bírónő élete a Megtévesztve című török sorozatban. Eddig széthullott családokkal, sanyarú sorsú ...

Elektromos álomautó a rendőrségnek? Lucid Air mint luxus járőrkocsi Ha a Lucid Motors terve érvényesül, az amerikai rendőrség a jövőben az elektromos luxusautóikkal járőrözhet majd. Így néz ki az a Lucid ...

Herczeg Zoltán feldúltan nyilatkozott a szembesítés után Újabb fejezetéhez érkezett Herczeg Zoltán drogügye, november 14-én a Budapesti IV. és XV. Kerületi Bíróságon tartották az új ...

Nagy a baj, szörnyű állapotban van Baby Gabi: drámai vallomást tett a betegségéről Baby Gabi aggasztó diagnózist kapott az orvosoktól, olyan betegség támadta meg a szervezetét, ami nem gyerekjáték. Komolyan kell vennie az ...

Micsoda meglepetés! Így köszöntötték Iszak Esztit a Mokkában a szülése után – fotó Iszak Eszti anyai örömök elé nézett nyár közepén, amikor megszületett a Gyurta Danival közös kislánya. Mirabella érkezése teljesen ...

÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!

÷További mai Bulvár hírek...

÷Még több Blikk.hu...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Kovács Lázár és Ábel Anita megmutatták a karácsonyi vásárok olcsó menüit – képgaléria
A karácsonyi vásárok széles ételválasztékában összesen több, mint 200 féle étel lesz elérhető. Az Advent Bazilika és a Vörösmarty ...

Most érkezett: hatalmas rendőri razzia volt Budapesten
Ismét a 4-es és a 6-os villamosok utasait, a megállókat és azok környékét ellenőrizték rendőrök és a Budapesti Közlekedési Központ ...

Pert nyert a titkosszolgálat ellen a nemzetbiztonsági kockázatként kezelt matektanár
A Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) jogvédő szervezet segítségével első fokon pert nyert Koczka István matematikatanár. Koczka azért ...

„Ül a zsűriben öt másik senki...” –Gálvölgyi János durván beleállt a tévéműsorokba: még a Megasztárt sem kímélte
Gálvölgyi János 76 éves létére igencsak aktív életet él, hiszen a mai napig számos előadásban játszik. A színész-szinkronszínész ...

Schobert Norbi miatt nem vett csokit Sipos Tamás
Sipos Tamás igen édesszájú, és bizony a minap vásárlás közben megkívánt egy kis csokit. Ám Schobert Norbi megakadályozta, hogy megvegye ...

Darabokra hullt a bírónő élete: a férje kettős életet élt
Fenekestül felfordul az elismert bírónő élete a Megtévesztve című török sorozatban. Eddig széthullott családokkal, sanyarú sorsú ...

Elektromos álomautó a rendőrségnek? Lucid Air mint luxus járőrkocsi
Ha a Lucid Motors terve érvényesül, az amerikai rendőrség a jövőben az elektromos luxusautóikkal járőrözhet majd. Így néz ki az a Lucid ...

Herczeg Zoltán feldúltan nyilatkozott a szembesítés után
Újabb fejezetéhez érkezett Herczeg Zoltán drogügye, november 14-én a Budapesti IV. és XV. Kerületi Bíróságon tartották az új ...

Nagy a baj, szörnyű állapotban van Baby Gabi: drámai vallomást tett a betegségéről
Baby Gabi aggasztó diagnózist kapott az orvosoktól, olyan betegség támadta meg a szervezetét, ami nem gyerekjáték. Komolyan kell vennie az ...

Micsoda meglepetés! Így köszöntötték Iszak Esztit a Mokkában a szülése után – fotó
Iszak Eszti anyai örömök elé nézett nyár közepén, amikor megszületett a Gyurta Danival közös kislánya. Mirabella érkezése teljesen ...