Itt vagyunk: Főoldal > Bulvár > blikk > Egyszerű lépések a rostbevitel növeléséhez: így lesz egészségesebb az étrend
„

Egyszerű lépések a rostbevitel növeléséhez: így lesz egészségesebb az étrend

Blikk.hu 2026-06-12 12:20:29 |

A rostok az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eszközei. Mégis, a legtöbben a szükséges mennyiség kevesebb mint felét fogyasztják el, pedig a rostok beépítése az étrendbe egyszerű és ízletes módon is megvalósítható.

”
print Nyomtatás

Az oldal további hírei...

Last ten...

Blikk.hu

Életveszélyes mulasztások a komáromi akkugyárban – ennyi bírságot kapott a cég
Súlyos munka- és környezetvédelmi szabálytalanságok és életveszélyes mulasztások történtek az SK Battery Manufacturing Kft. komáromi ...

Nagy bejelentést tett a Duna: Dióssy Klári visszatér a Ridikül műsorvezetői székébe
Hatalmas meglepetéssel és igazi szenzációval zárul a Ridikül aktuális évada: június 15-től, az évadzáró héten ismét Dióssy Klári ül ...

Döntött a kormány: hivatalosan is visszavonták a több száz gyanús diplomata-útlevelet
Fontos lépést tett a Külügyminisztérium a vitatott körülmények között kiadott diplomata-útlevelek ügyében. Velkey György László ...

A Fidesz szerint két segítőjüket halálba kergették szüntelen politikai zaklatással – Most megszólaltak a hatóságok
Megszólalt a rendőrség azokkal az esetekkel kapcsolatban, amelyekről a Fidesz azt állította, hogy politikai alapú zaklatásokkal hozhatók ...

Megszólalt Ernyey Béla Bochkor Gábor váratlan vallomása után
Bochkor Gábor nemrégiben nyilvánosan méltatta Ernyey Bélát, kiemelve, hogy csodálja a színművész életvitelét, viselkedését és azt, hogy ...

Saját úszóklubjában látogatta meg Hosszú Katinkát a NOB elnöke
Bár elsősorban az Európai Olimpiai Bizottságok (EOC) 55. közgyűlése miatt érkezett Budapestre Kirsty Coventry, a Nemzetközi Olimpiai ...

Tévhit, hogy a dohányzás csak tüdőrákot, a HPV pedig csak méhnyakrákot okozhat - mutatjuk, kik vannak a legnagyobb veszélyben
A fej-nyaki daganatok korai felismerésének jelentőségére hívták fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem Fül-Orr-Gégészeti és ...

Terminátor? Kiborg? Az biztos, hogy időre lesz szükségünk, mire megszokjuk a vb játékvezetőinek látványát
Ne lepődjön meg, ha a világbajnokság során egy-egy játékvezető láttán inkább a terminátor filmsorozat, vagy valamilyen sci-fi moziból ...

„Mikor szülsz már?” – Rácz-Gyuricza Dóra keményen kiosztott egy otromba kommentelőt
Bár Rácz-Gyuricza Dóra szívesen és nyitottan enged betekintést a mindennapjaikba, a kommentszekció túlzottan kíváncsi vagy éppen ...

Botrány a mezőkövesdi temetőben: így fogták el a szeméremsértő férfit
A rendőrök gyorsan elfogták azt a 32 éves helyi férfit, aki szemérmetlen viselkedésével botrányt okozott a temetőben. A ...

Friss...

Macskapásztor Montrealban | Heather Fawcett: Agnes Aubert varázslatos ...

Johnny Depp és Alice Cooper is Magyarországra jön, Budapesten lép fel a Hollywood ...

Tükröt állított a depresszióval, gazdasági válsággal küzdő társadalom elé a száguldó ...

Meghalt David Hockney, brit ...

Valós események inspirálták Steven Spielberg új UFO-filmjét, és ez a legnyugtalanítóbb ...

Rohadó plafon, lezárt medence, kiborultak a felújított fürdő ...

Olyat húzott a Metallica Budapesten, amire senki nem ...

A Hair színésze még magánál volt, amikor kiérkeztek hozzá a ...

Már régen is tudták, hogy a Balaton ősszel kitűnő hely egy kis ...

Gyurcsány Ferenc Schiffer Andrásnak is dedikált az Ünnepi ...

Tarr Zoltán: Szakembereknek kell dönteniük a szakmáról, nem szubjektív ízlésről hadováló, leköszönt ...

Szikora Róbert kiakadt Fenyő Miklós egész alakos szobra ...

Hujber Ferenc is kitálalt Eszenyi Enikőről, és közölte, nem felejt és nem bocsájt ...

Aggregátorokkal és Booker-díjas szerzővel indult el az Ünnepi ...

Drogos hippikből lettek a nyugati buddhizmus meghatározó ...

÷A legfrissebb hírek a főoldalon: kattints ide!

÷További mai Bulvár hírek...

÷Még több Blikk.hu...

Korábbi hírek Bulvár témában...

Last ten...

Az elhízás nem csak esztétikai kérdés: ezeknek a daganattípusoknak az esélyét növelheti

Fontos figyelmeztetést adott ki az FBI, az okoseszközökről van szó

Elnézést, mi? Tom Hanks adott házassági tanácsot Taylor Swiftnek

Egy viselkedéselemző elmagyarázta, így lehet felismerni azt, ha valaki hazudik nekünk

7 régi mosási szabály, amit jobb lenne elfelejteni

Nem csak szépségápolási kérdés, ezt érdemes tudni a hajfestékekről

Mutatjuk a legbizarrabb dolgokat, amiket az emberek egy Uber hátsó ülésén hagytak

Íme a rejtett ok, amiért a népszerű, fogyást is segítő injekciók nem működnek mindenkinél

Újabb Jolie–Pitt gyerek mondhat búcsút a Pitt névnek

6 sztár, aki nyilvánosan beszélt exe hűtlenségéről

Egyszerű lépések a rostbevitel növeléséhez: így lesz egészségesebb az étrend

Az oldal további hírei...

Életveszélyes mulasztások a komáromi akkugyárban – ennyi bírságot kapott a cégSúlyos munka- és környezetvédelmi szabálytalanságok és életveszélyes mulasztások történtek az SK Battery Manufacturing Kft. komáromi ...

Nagy bejelentést tett a Duna: Dióssy Klári visszatér a Ridikül műsorvezetői székébeHatalmas meglepetéssel és igazi szenzációval zárul a Ridikül aktuális évada: június 15-től, az évadzáró héten ismét Dióssy Klári ül ...

Döntött a kormány: hivatalosan is visszavonták a több száz gyanús diplomata-útleveletFontos lépést tett a Külügyminisztérium a vitatott körülmények között kiadott diplomata-útlevelek ügyében. Velkey György László ...

A Fidesz szerint két segítőjüket halálba kergették szüntelen politikai zaklatással – Most megszólaltak a hatóságokMegszólalt a rendőrség azokkal az esetekkel kapcsolatban, amelyekről a Fidesz azt állította, hogy politikai alapú zaklatásokkal hozhatók ...

Megszólalt Ernyey Béla Bochkor Gábor váratlan vallomása utánBochkor Gábor nemrégiben nyilvánosan méltatta Ernyey Bélát, kiemelve, hogy csodálja a színművész életvitelét, viselkedését és azt, hogy ...

Saját úszóklubjában látogatta meg Hosszú Katinkát a NOB elnökeBár elsősorban az Európai Olimpiai Bizottságok (EOC) 55. közgyűlése miatt érkezett Budapestre Kirsty Coventry, a Nemzetközi Olimpiai ...

Tévhit, hogy a dohányzás csak tüdőrákot, a HPV pedig csak méhnyakrákot okozhat - mutatjuk, kik vannak a legnagyobb veszélybenA fej-nyaki daganatok korai felismerésének jelentőségére hívták fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem Fül-Orr-Gégészeti és ...

Terminátor? Kiborg? Az biztos, hogy időre lesz szükségünk, mire megszokjuk a vb játékvezetőinek látványátNe lepődjön meg, ha a világbajnokság során egy-egy játékvezető láttán inkább a terminátor filmsorozat, vagy valamilyen sci-fi moziból ...

„Mikor szülsz már?” – Rácz-Gyuricza Dóra keményen kiosztott egy otromba kommentelőtBár Rácz-Gyuricza Dóra szívesen és nyitottan enged betekintést a mindennapjaikba, a kommentszekció túlzottan kíváncsi vagy éppen ...

Botrány a mezőkövesdi temetőben: így fogták el a szeméremsértő férfitA rendőrök gyorsan elfogták azt a 32 éves helyi férfit, aki szemérmetlen viselkedésével botrányt okozott a temetőben. A ...